Was ist das eigentlich?
Die Tanztherapie ist eine körperorientierte Psychotherapie und gehört zu den künstlerischen Therapien. Hier wird die „ Weisheit des Körpers“ genutzt, das sogenannte „Körpergedächtnis“ , um nach Innen zu schauen.
Durch äußere Bewegungen kann so Rückschluss auf Gefühle, Erlebnisse, seelische Krisen oder auch Stress Anspannung, Probleme und Ängste u.v.m. gezogen werden.
Durch kommunizierende und erforschende Bewegungen können unbewusste Anteile an die Oberfläche gelangen, erlebt und integriert werden sowie sich neue Perspektiven und Handlungsweisen zeigen Wir benutzen auch in unserer Sprache Redewendungen, die auf die Einheit und Wechselwirkung von Körper und Psyche hindeuten. Sie kennen sicherlich Aussagen wie „das/der… sitzt mir im Nacken“, „ich will das nicht über ́s Knie brechen“ oder „ich habe einen Frosch im Hals“ und dergleichen mehr.
Die Tanztherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, über die Bewegung Ihr Inneres zu erforschen. Vielleicht gibt es Neues zu ergründen oder Altes zu integrieren? „Tanz“ ist hier im weitesten Sinne zu verstehen. Jeder Mensch hat seine eigene Ausdrucksweise – seinen „Tanz“ – ganz individuell. Über die äußere Bewegung können wir wahrnehmen, was uns im Innen bewegt und erforschen, wie wir damit umgehen. Tänzerische Vorkenntnisse sind also nicht nötig.