Tanz & Bewegungstherapie in München
Birgit Fingernagel
Die Tanztherapie als körperorientierte Psychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, sich in der Ganzheit Ihres Seins zu erfahren. Sie können Themen über den Körper ergründen, neue Perspektiven einnehmen, ganz gezielt an Probleme, Hindernisse oder Stolpersteine herangehen und/oder Beziehungen anschauen. Ein Weg zur Selbstheilung, Freude und Eigenliebe – auf dem ich Sie gerne ein Stück begleite.
Durch Rhythmus und Bewegung zum wahren SELBST
BEWEGUNG VEREINT
MEIN THERAPIEANGEBOT
Wir lernen uns im Gespräch kennen, in dem Sie mir schildern, was Ihr Thema ist, das Sie anschauen, angehen möchten. Danach haben Sie Gelegenheit, über Ihren Körper in das Thema einzutauchen. Auch reflektieren wir das Erlebte, um es ins Bewusstsein zu holen.
Die Gruppe dient dem Ausdruck über den eigenen Körper – bei sich Selbst ankommen, durchatmen und Kraft tanken, um für die Anforderungen im Alltag gestärkt zu sein. Seit fast 2 Jahren sind wir mehr als zuvor gefordert, uns stetig an Gegebenheiten anzupassen und auf Neues einzustellen, was auf Dauer sehr bedrückend sein kann.
Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse und keine Tanzerfahrung.
Authentic Movement (authentische Bewegung) stellt einen achtsamen Weg in die eigene Wahrnehmung des Inneren, des Selbst, dar. Hier geht es darum, die eigenen Bewegungsimpulse aus dem Inneren zu spüren und zuzulassen. Unser Körper weist uns den Weg. Mit der authentischen Bewegung gehen wir da hin, wo der Körper uns hinführt – ohne Außenreiz durch Musik. Unser Leben ist oft an ein gewünschtes oder gefordertes Körperverhalten angepasst. Dadurch kann unsere ursprüngliche Fähigkeit verloren gehen, die eigenen Gefühle durch Bewegung auszudrücken
Mit Freude an Bewegung, Tanz – egal ob im Stehen oder Sitzen – füllen wir unsere Kraft-Reserven auf. Dies geschieht in der Gruppe über die Bewegung zur Musik und dem eigenen Rhythmus.
Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens.